Inspiración
3 rituales por la mañana que te alegrarán el día
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Dicen que el secreto para avanzar es empezar. Pero ¿cómo sacar el máximo partido a tus mañanas? Tanto si te estás preparando para un día ajetreado como si te tomas un merecido día libre, aquí tienes 3 rituales matutinos que te ayudarán a empezar el día con buen pie.
1. A quien madruga...
Cuando te levantas temprano, tienes tiempo para cosas importantes en tu mundo, como el ejercicio, la práctica de la atención plena y, por supuesto, tu café matutino, antes de que empiece de verdad el día.
2. Conecta con tus seres queridos y alégrales el día
Una buena conversación es estimulante para el alma, pero es algo que muchas personas se saltan en su rutina matutina. ¿Por qué no preguntas a tus seres queridos qué les hace ilusión ese día? ¿O tal vez lo que soñaron anoche? Si no vives con nadie, puedes enviar un mensaje de "Buenos días" a tus seres queridos para alegrarles el día.
Ponte retos y establece tareas que te inspiren. Así empezarás el día con buen pie.
3. Planifícate el día y verás qué cambio
Ahora más que nunca, es importante que afrontes el día con ilusión y con los planes emocionantes que puedas tener. Además de lo que tienes que hacer, piensa en lo que quieres conseguir. Ponte retos y establece tareas que te inspiren. Así empezarás el día con buen pie.
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